Պիլոտային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ լոլիկի փոշին լիկոպինի նկատմամբ ֆիզիկական վարժությունների վերականգնման գերազանց առավելություններ ունի

Մարզիկների կողմից վարժությունների վերականգնման համար օգտագործվող հանրաճանաչ սննդային հավելումների շարքում լայնորեն օգտագործվում է լիկոպենը՝ կարոտինոիդը, որը հայտնաբերված է լոլիկի մեջ, և կլինիկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մաքուր լիկոպենի հավելումները հզոր հակաօքսիդանտ են, որը կարող է նվազեցնել վարժությունից առաջացած լիպիդային պերօքսիդացումը (մեխանիզմ, որի դեպքում ազատ ռադիկալները վնասում են բջիջները՝ «գողանալով» էլեկտրոնները բջջային թաղանթների լիպիդներից):

Նոր փորձնական ուսումնասիրության մեջ, որը հրապարակվել է «Journal of International Society of Sports Nutrition» ամսագրում, հետազոտողները նպատակ են ունեցել հետաքննել լիկոպենի հակաօքսիդանտային օգուտները, բայց մասնավորապես, թե ինչպես են նրանք համակցվել լոլիկի փոշու դեմ՝ լոլիկի հավելումին, որն ավելի մոտ է իր ամբողջ սննդային ծագմանը, որը պարունակում է. ոչ միայն լիկոպեն, այլ միկրոէլեմենտների և տարբեր կենսաակտիվ բաղադրիչների ավելի լայն պրոֆիլ:

Պատահականացված, կրկնակի կույր քրոսովերի հետազոտության ժամանակ 11 լավ մարզված տղամարդ մարզիկներ անցան երեք սպառիչ մարմնամարզության թեստ՝ լոլիկի փոշու, այնուհետև լիկոպինային հավելումների և ապա պլացեբոի հավելումից հետո:Օգտագործված հավելումներից յուրաքանչյուրի համար վերցվել են արյան երեք նմուշներ (բազային, կուլ տալուց հետո և վարժությունից հետո), որպեսզի գնահատվեն հակաօքսիդանտների ընդհանուր հզորությունը և լիպիդային պերօքսիդացման փոփոխականները, ինչպիսիք են մալոնդիալդեհիդը (MDA) և 8-իզոպրոստանը:

Մարզիկների մոտ լոլիկի փոշին 12%-ով բարձրացրել է ընդհանուր հակաօքսիդանտային կարողությունը։Հետաքրքիր է, որ լոլիկի փոշու բուժումը նաև հանգեցրել է 8-իզոպրոստանի զգալիորեն կրճատված բարձրացման՝ համեմատած ինչպես լիկոպենի հավելումների, այնպես էլ պլացեբոյի հետ:Լոլիկի փոշին նաև զգալիորեն նվազեցրեց սպառիչ մարմնամարզության MDA-ն՝ համեմատած պլացեբոյի հետ, այնուամենայնիվ, նման տարբերություն չկար լիկոպենի և պլացեբո բուժման միջև:

Ելնելով հետազոտության արդյունքներից՝ հեղինակները եզրակացրել են, որ լոլիկի փոշին զգալիորեն ավելի մեծ օգուտներ է բերել հակաօքսիդանտ հզորության և վարժությունների արդյունքում առաջացած պերօքսիդացման վրա, կարող է առաջանալ լիկոպենի և այլ կենսաակտիվ սննդանյութերի միջև սիներգիկ փոխազդեցությամբ, քան մեկուսացված լիկոպենից: ձևաչափը։

«Մենք պարզեցինք, որ լոլիկի փոշու 1 շաբաթյա հավելումը դրականորեն մեծացնում է ընդհանուր հակաօքսիդանտային կարողությունը և ավելի ուժեղ է լիկոպենի հավելումների համեմատությամբ», - ասում են հետազոտության հեղինակները:«8-իզոպրոստանի և MDA-ի այս միտումները հաստատում են այն գաղափարը, որ կարճ ժամանակահատվածում լոլիկի փոշին, այլ ոչ թե սինթետիկ լիկոպենը, կարող է թեթևացնել վարժությունից առաջացած լիպիդային պերօքսիդացումը:MDA-ն ընդհանուր լիպիդային լողավազանների օքսիդացման բիոմարկեր է, սակայն 8-իզոպրոստանը պատկանում է F2-իզոպրոստանի դասին և հանդիսանում է ռադիկալներով պայմանավորված ռեակցիայի հուսալի կենսամարկեր, որը հատուկ արտացոլում է արախիդոնաթթվի օքսիդացումը:

Հետազոտության տևողության հակիրճության դեպքում հեղինակները ենթադրեցին, սակայն, որ լիկոպենի հավելումների ավելի երկարաժամկետ ռեժիմը կարող է ավելի ուժեղ հակաօքսիդանտ օգուտներ բերել մեկուսացված սննդանյութի համար՝ համաձայն այլ ուսումնասիրությունների, որոնք իրականացվել են մի քանի շաբաթվա ընթացքում: .Այնուամենայնիվ, ամբողջական լոլիկը պարունակում է քիմիական միացություններ, որոնք կարող են ուժեղացնել օգտակար արդյունքները սիներգիայի մեջ՝ համեմատած մեկ միացության հետ, ասում են հեղինակները: